شروع رحلتك إلى فقدان الوزن هو قرار مهمة للغاية. قد أن تبدأ تحليل حالتك الصحية. افحص طبيب للإطلاع على وضع مُخطط تلائم احتياجاتك. ينبغي أن تكون خيارات قابلية {تنفيذها. حدد|مبادئ| واضحة. تعلم على و�